クラーク整骨院（厚別森林公園新札幌交通事故治療） | 日記 | コンディションを整えて大会へ

　8/25北海道マラソン、9/29オホーツクマラソン、10/6札幌マラソンと大会が目白押しです。
　当院にも、大会に出場するランナーの方が、メンテナンスしております。
共通して多いのが、股関節、下肢、腰、肩甲骨まわりの痛みです。
　繰り返す動作により、負担、そして疲労が蓄積され、痛みにつながります。
　強い痛みが出てからではなく、違和感を感じるようになったら、身体がＳＯＳを出している証拠です。
　もうしばらく、不快な天候が続きますが、熱中症にも留意され、自分の身体もいたわりながら、運動に励んでいただければと思います。

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※ウイルスを不活化するオゾン清浄機を設置しております。